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Vol.190 很高兴你也有边界感

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Vol.190 很高兴你也有边界感

没理想编辑部

2025/08/30
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🐮又又又见面啦！本月编辑部劳模到底，本期是我们八月的第六期节目！我们决定来聊边界感的话题，生而为人都有边界感，但边界感意味着什么？如何搭建健康的边界？或许，偶尔打破边界感，会有好事发生。   ⬆️收听指北⬇️ 01:49  边界感自评环节：可以为大魔王女士亮绿灯 04:49  边界感互评环节：不踩踏底线，大家是盆友 12:33  坚决捍卫 AA 制神教 16:38  不想进入不熟的人的被窝 21:20  边界感是从小习得的吗？ 25:15  猜不准你又不高兴 30:04  喜欢讨厌你的人和被讨厌你的喜欢，二选一！（credit 何炅老师） 33:38  独居和群居，哪种更容易建立起边界感？ 38:24  所有的关系都是相互的 40:16  公共场合的边界感实践 43:43  偶尔被打破边界，是好事 47:25  尽量不过度纳入 ta 人情绪 51:39  尊重 ta 人边界，调适自己的边界 58:08  一些值得感谢的，边界感被瓦解的时刻   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻、布里 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Allergy-i-dle；Streets of London-Ralph McTell 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

Highlights

本期节目，四位主播围绕「边界感」展开了一场深入而真诚的对谈。从日常生活习惯到人际关系中的情绪互动，她们分享了各自在建立与维护边界过程中的经验与反思，既有原则的坚守，也有柔软的例外。
01:53
穿外衣坐床是边界红线
07:26
未经允许动用他人物品会破坏边界感
13:46
情绪劳动付出过多时会主动停止
20:06
成功拒绝越界者并与其绝交，是边界感强化的关键一步
24:14
借款人若逾期毫无表示，不可接受，可至绝交程度
29:07
主播小时候因妈妈表示会看日记，便不再写日记
31:17
被自己讨厌的人喜欢会带来持续的心理负担
37:13
表达负反馈和积极反馈一样重要，能让对方了解自己，利于相处。
38:24
若只有一方付出情绪劳动而对方不改变，这段关系就不值得继续
41:48
看到车窗抛物，后面司机下车捡垃圾敲窗扔回，认为此行为很酷
46:26
健康的个人边界是对自己的情绪和行为负责，不影响他人，只接纳有缘人。
51:20
拉开心理距离是对关系的保护，而非冷漠
55:13
边界感的底层逻辑是不希望自己的行为、劳动和善意被当成理所当然
1:02:04
遇到对的人可以调整边界感，让不同事物流入

Chapters

聊聊边界感
00:00
边界感自评环节：可以为大魔王女士亮绿灯
01:49
边界感互评环节：不踩踏底线，大家是盆友
04:49
坚决捍卫 AA 制神教
12:33
不想进入不熟的人的被窝
16:38
边界感是从小习得的吗？
21:20
猜不准你又不高兴
25:15
喜欢讨厌你的人和被讨厌你的喜欢，二选一！（credit 何炅老师）
30:04
独居和群居，哪种更容易建立起边界感？
33:38
所有的关系都是相互的
38:24
公共场合的边界感实践
40:16
偶尔被打破边界，是好事
43:43
尽量不过度纳入 ta 人情绪
47:25
尊重 ta 人边界，调适自己的边界
51:39
一些值得感谢的，边界感被瓦解的时刻
58:08

Transcript

思臻: 哈喽大家好，欢迎收听没理想编辑部。我是思臻。 林蓝: 我是林蓝，我是荞木。 布里: 我是布里。 思臻: 我们又见面了。是的，就是本期节目上线的时候是 8 月底。大家应该能够发现，我们这个月更新了几期节目，整个是一个非常勤劳的状态。所以我们八月是一个月六更了，变成一个日更节目，那可能是比较难，八月已经是一个很了不起的成绩了。我们今天这个选题是来聊什么呢，是我们上回在聊单身的时候的一个延伸选题。大家其实好像还都是比较有边界感的人，边界感这个词说上去就很口语嘛。但又觉得它是一个心理学相关的概念，所以去查了...