嘉宾：朱婧汐（@朱婧汐 JING） 主播：史炎 | 迟斌 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 我们一边刷着停不下来的推送，一边渴望内心能真正安静一秒，当信息密集也成为一款 “密恐” 病因，这种焦虑怎么解？ 这期节目的嘉宾：音乐人朱婧汐；她不仅是探索 “东方赛博” 风格的电子音乐人，更是 “专注放松” 的生活实践者：从泡茶、练剑到冥想、打碟... 琢磨许多年，已经成为 “松弛感大师”。 为什么我们都在焦虑却停不下来？为什么身体越紧绷、信息越超载？这期播客里，我们分享一些可落地的方法：一个...