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E034. 回避型依恋(下)| 再见了!我的鸵鸟爱人~ 情人节特辑 Ⅱ

自成音浪

2025/02/13
自成音浪

自成音浪

2025/02/13

Shownote

接《回避型依恋(中)》上期听了照妖镜作为焦虑型分享她与回避型爱人故事,想必大家对回避型依恋有了比较全面的认知了。本期节目,两位曾经的回避型依恋,主播皮司令和客座主播鹿七七,将分享自己在关系中的回避,尤其是遇到同为回避的另一方,叠加 buff 的关系让她们如何自处?让我们一起换个视角再看回避。 > 再见,影子爱人 —— 愿我们都不在亲密关系中做 “透明人” 在亲密关系中,双回避型依恋者关系成为彼此的 “影子爱人”:靠近时模糊,远离时纠缠。彼此渴望爱却畏惧去爱,依赖存在却拒绝显形。 本期以回避型主播的真实故事,剖开回...

Highlights

在亲密关系中,回避型依恋者常以疏离保护内心的脆弱。他们并非不爱,而是害怕爱带来的失控与伤害。本期节目由两位曾深陷回避模式的讲述者,揭开那些沉默背后的挣扎与觉醒。
00:21
回避型所谓的‘清冷的爱’本质是情感失认或自我压抑
19:22
回避型对安全型伴侣健康的冲突解决方式不适应
28:24
回避型依恋者不知如何回应安全型伴侣的需求,也难以表达自己,造成误解和距离
1:14:13
搞定回避型依恋者的前提是搞定自己,实现自我认知升级
1:17:12
‘不图对方什么’的观念极具误导性,会让人忽略关系本质
1:21:07
回避型依恋并非固定不变,可通过行为改变处境

Chapters

回避说一:“因为遇上的焦虑型,才收获了 6 年长跑的恋情”
00:00
创伤烙印:回避的 “生存守则” 从何而来?
10:00
回避说二:“安全型伴侣的稳定反而引发强烈不安!”
20:29
回避说三:“双回避的关系就是场菜鸡互啄的大战!”
30:00
回避说四:一场无声的告别
1:15:05
成长密钥:认知升级与行为破局
1:19:23

Transcript

皮杰杰: 我们说的那个回避助人成长,这句话我也深不认同,我曾经也算是在关系里,做了很多年的回避者。我觉得我的自救的开始,其实也是源自于我前面上一段关系,就是一个 dating 的关系吧,遇到了一个回避。然后我其实才开始真正去反思,我过往的关系里,我的一个依恋模式,我就分享一下,其实我这么多年来,我的一个关系。我失去过焦虑型追逐,给回避带来的那种,强大的安全感,然后我也自己算是,亲手埋葬了,跟一个安全感,就是一个安全型的人。他为我建立的一个,平等沟通的场域,最后我是在跟回避的一个。也算是一场菜鸡互啄的。这么一...
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