本期播客，也是一种记录 ⌛时间轴 01:06 持续记录的好处，都是真的吗？ 05:15 真实的脑科学研究到底怎么说？ 07:21 情绪书写的疗愈力 16:34 流水账的隐藏价值 22:13 为什么一定要写下来？ 25:05 记录一定要成体系吗？ 25:56「来时路/长期主义」的最佳旁证 29:14「过去的他拯救了现在的他」！？ 31:41 母亲才懂「孩子成长印迹」的珍贵 32:19 怎么用健康数据的记录来调整生活？ 39:49 记给自己看，记录本身就已经是意义 [https://image.xyzcdn.net/Fu - JAJD3IGVDoFmi_sF0BrybyqkZ.jpg][https://image.xyzcdn.net/FiurZBZBqBwfR1luuZ4tdKit2sAd.jpg][https://image.xyzcdn.net/FiurZBZBqBwfR1luuZ4tdKit2sAd.jpg][https://image.xyzcdn.net/FpLaNPZNnojsGPnRSKF_bHqytpvB.jpg] 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是 “从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码” 的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」… 不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话 StayConnected，关注更多节目动态。 📱欢迎关注公众号 @关哥说险，拓展更多保险知识内容。 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng 【收听方式】推荐您使用苹果播客 [https://podcasts.apple.com/cn/podcast/insurancetips/id1552714352]、小宇宙 App [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60336ff53fb239af6489ccf1] 或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐 [https://music.163.com/#/djradio?id = 958996632]、喜马拉雅 [https://www.ximalaya.com/shangye/46830109/]、蜻蜓 FM [https://www.qingting.fm/channels/394515] 收听。