本期播客简介 本期我们克隆了：全球顶尖健康科普播客《Huberman Lab》Huberman Lab: The Most Effective Weight Training, Cardio & Nutrition for Women | Dr. Lauren Colenso-Semple 关于女性健身，互联网上充斥着各种 “荷尔蒙陷阱”：经期必须减量？练重了会变壮？皮质醇让你长肚子？本期嘉宾 Lauren Colenso-Semple 博士将用硬核数据粉碎这些伪科学。作为综合生理学博士，她明确指出：男...