阿尔茨海默病并非普通的老年健忘，而是一种逐步损害记忆、认知和生活能力的神经退行性疾病。高龄、遗传、心血管问题及不良生活习惯都会增加风险。若记忆或行为在短期内明显恶化，应及时就医，排除抑郁、甲状腺异常等可能造成类似症状的疾病。病变往往在症状出现前多年开始，影像学和相关检测有助于评估。随着病程推进，患者可能失去行动、进食和自理能力，照护者也承受巨大压力。保持社交、学习、运动，改善睡眠、饮食，控制体重并维护听力、视力和口腔健康，有助于保护大脑；保健品不能取代这些长期习惯。