👀收听提示
02:47 我是如何 “患上” 拖延症的？
04:30 上了大学，我长达十年的拖延症噩梦开始了
09:47 下定决心！一定要治好我的拖延症
14:03 💊治疗拖延症的第一疗程：心态上的调整
17:39 放弃完美主义，时刻默念 “所有的初稿都是狗屎”
21:20 每一天的工作方法：规定工作时间，而不是工作量（附上🍅番茄钟工作法
26:47 面对短期任务，可以用哪些方法克服拖延症？
30:41 从事文艺创作不拖延的方法：走大路，不走捷径
34:03 一个月写一部小说的法国作家教我的事
37:45 面对长期工作，最重要的原则就是不要灯枯油尽，涸泽而渔
42:27 延迟满足能力差，怎么办？
46:44 我发现显得很聪明和显得很轻松，这件事情一点也不重要
49:01 📢下期预告：即将进入米兰・昆德拉的世界
📚本期提及作品
马尔克斯：《枯枝败叶》
维克多・雨果：《巴黎圣母院》
石黑一雄：《长日将尽》
杜波瓦：《一种法兰西生活》
黎紫书：《流俗地》
金宇澄：《繁花》
美剧《继承之战》
🔧好用的工作工具大公开🧰
moleskine 笔记本
（可能是）全世界最好用的写作软件：ulysses
超好写的笔：三菱 sxn-1000、三菱 sxn-1003
学生静音闹钟⏰
欢迎大家互动🙋
商业合作📮：bd@vistopia.com.cn
👀制作团队
策划｜蒋方舟、看理想
内容编辑｜ruicen
音频编辑｜林深、小尹
统筹｜小尹
监制｜ruicen、jiajun
视觉设计｜唐 z、火车头
本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧
- 蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品 -
