🤖️第五季正式回归啦👭感谢听友们一路陪伴和耐心等候💕

本期我们要聊的话题是「AI 时代，杂活被卷走，我们还能靠什么长出判断力？」🤔

⏰2026 年，AI 全面杀入职场，从日常报表到方案撰写，从红人沟通到数据核算，曾经留给新人的 “入门杂活”，正被 AI 快速接管。新人没了日复一日的重复打磨、没了犯错复盘的机会，要靠什么积累职场手感、沉淀核心判断力？

当 AI 能一秒算出结果、生成完美方案，我们亲手打磨的 “默会知识”“职场手感”，还有存在必要吗？我们又该如何在 AI 浪潮里，跳出工具依赖，长出独属于人的核心竞争力🫂

🎧欢迎收听本期节目

👧本期嘉宾

nene，品牌内容营销 @youmind ai，声动早咖啡前商业内容策划，关注 AI 与人文、学习、创作、职场的关系。

书婧，谢菲尔德大学新闻学硕士，现就职于深圳从事海外营销。

🕙收听提示

00:45 2026 过半，AI 已全面渗透职场每一环

04:39 非 AI 时代，手感来自日复一日的 “手搓” 与密集训练

09:21 "你可以看着视频学投篮，但你还是得自己练"—— 杂活的意义到底在哪里？

18:50 AI1 秒 vs 手搓 36 小时：当错误成本消失了，你还会记住这个教训吗？

23:18 老人对新人的期待变了：不光要结果，要能打开你的思路

27:21 如何更好地使用 AI？

33:58 AI 公司招人标准大公开

41:20 多跟活人对话，保持职场 “在场感”

53:07 绝对不会交给 AI 做的事情有哪些？

59:11 AI 时代，“手搓” 的经验才是最珍贵啊！

01:04:29 不知道自己想要什么没关系，但要非常清楚自己不想要什么💥

📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的片段🎬欢迎大家来关注🍠直通门：@袁梦 Nina