有一个词在亲密关系中被提及的频率非常高，那就是：情绪价值，提供和接受情绪价值，已然成为两个人相处的一个重要方式。这期播客，我们再次携手专业的心理咨询师嘉宾，深入探讨了不同的人际关系中，尤其是亲密关系中，「情绪价值」的重要性和复杂性。 你是那个在等待着 “被给予” 情绪价值的人吗？情绪价值在你的价值排序中排第几位呢？情绪价值背后的真正需求是什么？提供情绪价值的方法有哪些？怎么避免 “海王”“渣男”“骗子” 的情绪价值陷阱？ 与其被动等待 “被提供情绪价值”，不如提升 “情绪处理能力”，实现 “情绪自洽”，做亲密关系中的 “能力者”。 【Time Line】 00:03:01：情绪价值：相处过程中为他人带来舒服、愉悦、稳定情绪的能力。 00:04:11：提供情绪价值在婚恋市场上是必要条件吗？ 00:04:49：情绪价值的被反复提及代表了大家对自我情绪的需求接纳度更高了。 00:06:07：与其被动等待 “被提供情绪价值”，不如提升 “情绪处理能力”。 00:13:34：情绪价值的提供者与被骗者：姜太公钓鱼，愿者上钩？ 00:17:54：“公式化的夸夸” 和 “发自内心的赞美”，到底怎么选？ 00:21:58：“真诚” 是必杀技，提供情绪价值的方法：赞美、聆听、建设性建议、表达关心、陪伴等。 00:27:56: 工作中逐渐消失的情绪价值...... 00:29:23: 从摆摊日破万元谈经济心理学的情绪价值，引申无处不在的销售本质 00:34:34: 亲密关系中提供情绪价值的挑战：如何保持自我边界？ 00:42:32: 为亲密关系中 “情感账户” 多储蓄。 00:45:22: 情绪价值的 “延迟满足感”—— 爱意流动的瞬间被珍藏了 00:49:55: 探索情绪价值的魅力：允许情绪的自然发生和流动 【本期制作】 主播：蕾蕾   文辰 嘉宾：刘婉婷 三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。 预约咨询可联系工作微信: psy-liuwanting 公众号: 旅行蘑菇在发呆 后期：蕾蕾   文辰 配乐：《花开忘忧》— 周深，《假如爱有天意》— 李健 【号外🎺：听听看吧 - 听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（也可添加 vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 [https://image.xyzcdn.net/FhkFy3QbqCvN3DsvWj2vrS1ocKhK.png] 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓 FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。 【心理探索专题】 【VOL.05】高敏感成长故事｜允许一切发生，向上生长 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659f9c9eb5e4856c70655c24] 【VOL.12】当你觉得安全，你才愿意坠落｜不确定性中的安全感重建 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6619101848c40e2fb0e7d28e]