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VOL.16 亲密关系中 “情绪价值” 能力者:让爱意自然发生和流动

Shownote

有一个词在亲密关系中被提及的频率非常高,那就是:情绪价值,提供和接受情绪价值,已然成为两个人相处的一个重要方式。这期播客,我们再次携手专业的心理咨询师嘉宾,深入探讨了不同的人际关系中,尤其是亲密关系中,「情绪价值」的重要性和复杂性。 你是那个在等待着 “被给予” 情绪价值的人吗?情绪价值在你的价值排序中排第几位呢?情绪价值背后的真正需求是什么?提供情绪价值的方法有哪些?怎么避免 “海王”“渣男”“骗子” 的情绪价值陷阱? 与其被动等待 “被提供情绪价值”,不如提升 “情绪处理能力”,实现 “情绪自洽”,做亲密关系中的 “能...

Highlights

本期播客聚焦亲密关系中的 “情绪价值”,探讨其定义、重要性及提供方式。嘉宾与主播从心理学视角出发,强调情绪处理能力比被动索取更关键,并分析了真诚赞美、倾听陪伴等具体方法,同时提醒警惕情绪价值被工具化利用的风险。
00:05
情绪处理能力是亲密关系的核心
03:04
将提供情绪价值的人视为工具或商品可能不公平
04:16
强调情绪价值与强调经济实力类似,可能是一种物化
04:51
情绪价值不足可能成为婚姻破裂的关键因素
12:03
情绪稳定和人格健康比刻意提供情绪价值更重要
13:34
情绪价值是一种能力,可被用于行骗
17:56
对方能感知到是否真心
21:58
共情比解决问题更重要
27:57
工作场景中情绪价值用于解决冲突或达成销售目标
29:26
情绪价值是消耗品,需内心强大才能输出
34:36
自由感最自在
42:34
多储蓄、少取款,偶尔扣分可接受
49:25
自然发生的情绪,才是当下真实状态的呈现
49:57
情绪价值的关键是看见、关心、理解对方

Chapters

情绪价值的定义与提供方式
00:00
情绪价值:相处过程中为他人带来舒服、愉悦、稳定情绪的能力。
03:01
提供情绪价值在婚恋市场上是必要条件吗?
04:11
情绪价值的被反复提及代表了大家对自我情绪的需求接纳度更高了。
04:49
与其被动等待 “被提供情绪价值”,不如提升 “情绪处理能力”。
06:07
情绪价值的提供者与被骗者:姜太公钓鱼,愿者上钩?
13:34
“公式化的夸夸” 和 “发自内心的赞美”,到底怎么选?
17:54
“真诚” 是必杀技,提供情绪价值的方法:赞美、聆听、建设性建议、表达关心、陪伴等。
21:58
工作中逐渐消失的情绪价值......
27:56
从摆摊日破万元谈经济心理学的情绪价值,引申无处不在的销售本质
29:23
亲密关系中提供情绪价值的挑战:如何保持自我边界?
34:34
为亲密关系中 “情感账户” 多储蓄。
42:32
情绪价值的 “延迟满足感”—— 爱意流动的瞬间被珍藏了
45:22
探索情绪价值的魅力:允许情绪的自然发生和流动
49:55

Transcript

刘婉婷: 当她自己本身没有这个情绪处理能力的时候,她既没有办法给别人提供情绪价值,她也没有办法去处理她自己的情绪。所以她会不断地需要去,别人给她提供情绪价值,而这个别人给她提供的情绪价值,有可能就像一个吴迪东一样是填不满,因为她自己没有办法去承接,没有办法消化。 蕾蕾: 我们要去接纳人际关系,当中那种自然的,这种情感的流动,就它有时候可能是好的,有时候它可能是不好的,但它都是合理存在的。哈喽大家好,欢迎收听听听看吧,我是主播蕾蕾,大家好我是文辰。非常开心我们今天,请到了我们的一位老朋友,婉婷返场。婉婷是我们...
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