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EP19 一场与完美主义的和解,不是求佩服,而是来分享

觉醒日记

2025/02/14
觉醒日记

觉醒日记

2025/02/14

Shownote

有什么就给什么,可能微不足道,但这就是我能给的全部。 昨晚断更后,我陷入了一场自我审判。我精心准备的选题因 “不够完美” 被反复推翻,焦虑像藤蔓般缠住大脑。直到翻开了一本书,这本书里的一个故事像光一样劈开我的脑雾。 一位抱病演讲的大师,用蹩脚英文征服全场。当被问 “为何不焦虑”,他说: “我来是为了帮人,能给的都给了,有什么可焦虑?” 这句话原地击碎我的执念:原来困住我的不是能力,而是 “必须被认可” 的妄念!脑子被 “系统化干货” 的念头占据,始终陷入证明自我价值的牢笼,却忘了创作的本质是分享真实。 感谢断更经历让我再...

Highlights

主播因断更陷入自我审判,直到一个关于大师抱病演讲的故事劈开脑雾,揭示了完美主义焦虑的根源。
00:00
放下被认可的妄念,专注分享真实
01:55
焦虑源于对他人评价的执念,而非处境本身
04:09
坚持与修行带来改变

Chapters

一个抱病演讲的大师,如何用一句话击碎我的完美主义执念?
00:00
焦虑的根源不是处境,而是 “必须被认可” 的妄念
01:55
从吃素到创作:坚持真实表达,与完美主义和解的修行之路
04:09

Transcript

玉灵龙: Hello 大家好,这里是觉醒日记,我是玉灵龙,今天是 2025 年的 2 月 14 号。我今天来跟大家分享一下我昨天断更的觉察。我昨天没能及时的更新,所以情绪比较低落。我就去看了金惟纯老师的书,因为我最近在播客和短视频都常常刷到它。然后在那个时刻我就脑海里冒出来了,金惟纯老师写过书,我可以去看看他的书。那我昨天就从他的两本书里,一本叫人生只有一件事,还有一本叫人生总有答案里选择了,人生只有一件事,我就点了进去。虽然时间关系我只读了半个小时,但是在这半个小时里,我已经感受到了治愈。所以我今天来分享...
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