068｜对话吴向东：听说冠军也换过赛道，我就放心了
除你武器
2025/10/15
068｜对话吴向东：听说冠军也换过赛道，我就放心了
068｜对话吴向东：听说冠军也换过赛道，我就放心了
除你武器
2025/10/15
Unprocessed episode, you can be the first!
爱上运动第一步：先和运动员录一期节目！
本期我们很荣幸邀请到了顶尖马拉松运动员吴向东，在巴黎奥运会上，他刷新了中国马拉松选手参加综合性世界大赛的最佳成绩。
吴向东可以被视为一种 “马拉松精神” 的代言人 —— 在长跑中，人需要克服体力和意志的极点。而吴向东不仅能迈过极点，他还擅长在后半程发力，靠着在最后冲刺拿下比赛。
纵观吴向东的职业生涯，他也曾面临过 “极点” 并迈了过去：在运动员黄金年龄的 27 岁，他尚不能跑进 “220”；但等到 32 岁，他已能跑出 “208”。
《像运动员一样思考》中曾提到：顶尖远动员有一个装满 “心理技巧” 的工具箱，知道在面对训练和比赛中的困境时使用哪个工具能让自己游刃有余。我们好奇，对于吴向东来说，当他面对极点时，他在想些什么，又是如何让自己坚持到最后？
进一步地，我们好奇：在他未能取得突破进展的职业生涯前期，他如何度过这段时间，说服自己 “这是我要做的事”？如何从运动和这份职业中收获乐趣？
人生就是这样一场马拉松，而吴向东的经历告诉我们，运动是让有限的人类去面对无限。不是每一次努力都有结果，但每一步都算数。这也正是 NIKE"Just Do It" 想要传递的理念：“不试试看，哪来胜算”。
【本期主播】
小吴：媒体人，像运动员一样思考（微博 @吴可奉告_小红书 @吴呈杰 Jeff）
shiyu：媒体人，像运动员一样睡觉（微博 @- 冷水鱼小红书 @冷水鱼）
【本期嘉宾】
吴向东：耐克签约运动员，现役中国男子田径马拉松运动员
【本期要点】
00:53世界上真的有人在享受运动吗？
01:57一头撞上玻璃门后，成为那个全国冠军
05:08像运动员一样生活：吃饭，运动，吃饭
06:59对职业跑者来说，跑步也是枯燥的吗？
08:00一个人跑和一群人跑是不同的
12:11跑马拉松是无数个反人性的瞬间
16:09长跑是执行计划，也是对抗意外
20:03没有正反馈的五年，为什么没有放弃
22:51真正喜欢做的事，用不上 “坚持” 这个词
27:19克服极点的方式，是接受自己无法克服
32:33失败不是否定，只是揭示当下的状态
37:22做成一件事，有可控的部分，也有不可控的部分
39:25做不好一件事，那就换一件做
45:45运动员总是很贪心的
46:15运动是让有限的人类去面对无限
53:21不是最高、最快、最强，而是更高、更快、更强
【本期提到】
l《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》诺埃尔・布瑞克
l《当我谈跑步时，我谈些什么》村上春树
All music credits to：
片尾：Running Up That Hill — Meg Myers
️【本期剪辑】
小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶
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