终于盼来国庆长假！不少人这七天主打放肆快乐：出门旅游暴走、聚餐顿顿大餐，在家熬夜追剧，睡醒接着吃喝，心想难得放假，怎么开心怎么来。 可很多人都有同款烦恼：假期有多爽，收假就有多难受！国庆一过，节后综合征准时报到：浑身酸痛、肠胃胀气、上火口干、昏沉睡不醒，上班上学提不起劲，放假反倒比上班还累。不少人觉得养生就得忌口、早睡、清心寡欲，假期根本坚持不了。那有没有不用委屈自己、边玩边养的办法？今天有请梁主任，带大家解锁国庆吃喝玩乐式养生！ 想要详细了解节日养生的，可以 + v（nideijiankang） > 医...