本期读的是罗素的《幸福之路》。 我特别喜欢傅雷先生在译者序里提到的一个概念 — 要掌握 “人生这门综合艺术”，我们需要三样东西：知识、智识、智慧。知识是你知道什么，智识是你如何思考和理解，智慧是你如何将所知所想应用于生活，并做出最好的选择。三者重要性逐级递增，但缺一不可。 有些书更偏向知识（比如大脑如何运作），有些书更偏智识（比如各种话题的讨论），还有一些书，传授的就是智慧。 罗素的《幸福之路》，就是这样一本书。他带领我们探讨为什么大多数现代人不快乐，是什么阻碍了幸福，每一种阻碍因素的解法是什么，以及怎么做才能得到幸福。他的解释非常精准又浅显易懂，用的比喻常让我拍案叫绝，给出的一些定义，比如什么是嫉妒、什么是受害者心态，又让我醍醐灌顶。 更绝的是，我觉得他总结的不幸福的原因，和幸福的方法，囊括了我有限的认知和经验中，接触过的和经历过的每一类。一百年前的人性观察，仍然能精准击中现代人的每一种困境：我们为什么那么焦虑、迷茫、孤独、疲惫，为什么感到越来越不幸福？也能为每一种困境提供相应的方案。 这本书的英文原名是《The Conquest of Hapiness》，意思是，幸福不是温柔的、自动降临的，也不是我们在哪里能 “找到” 的，或做出什么来 “换取” 的，幸福是需要去征服的，是用被他称为 “精神纪律” 的努力征服来的，用勇气征服来的。 让我们一起展开这条对幸福的征服之路。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐 Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- �时间轴： 00:53 恋爱游戏中的幸福感是让我看到自己 08:39 什么是知识、智识和智慧？ 18:20 当代人现状：为什么快乐的人那么少？ 26:01 不幸福的三种人，和他们的共通点 39:08 不快乐的原因 1️⃣：罗曼蒂克的忧郁 44:32 世人皆醉我独醒的自我陶醉是一种倒果为因 56:31 爱情为什么是对抗虚无感最重要的东西？ 1:05:24 不快乐的原因 2️⃣：一种功利社会下竞走的人生 1:17:24 人生大多数时候 "只有不同，没有优劣" 1:24:24 教育是用来训练一个人的享受能力的 1:35:40 跳出一直要做 "有用" 事情的怪圈 1:42:49 不快乐的原因 3️⃣：缺乏忍受单调的能力 1:55:48 不快乐的原因 4️⃣：现代生活让人疲惫 2:01:26 应对内耗：培养目的导向的思考能力 2:09:17 为什么我不喜欢 "人生的容错率很高" 这句话？ 2:22:47 不快乐的原因 5️⃣：嫉妒，和处于嫉妒的攻击 2:42:53 不快乐的原因 6️⃣：无法摆脱的 "我不够好" 2:50:06 不快乐的原因 7️⃣：受害者心态、双标和阴谋论 3:01:05 不快乐的原因 8️⃣：畏惧他人看法和评价 3:02:50 培养闲情逸致：通往幸福的实操方法 3:09:50 爱好应该纯粹而非功利 3:14:38 快乐的选择与健康情感关系的重要性 3:21:21 让父母重新得到为人父母的快乐，是提高生育率唯一方法 3:33:51 选择工作：擅长和创造的结合 = 快乐 3:41:37 追求幸福：稳定、放弃与努力的平衡 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/f1b9-audiofreehighqps/89/1F/GKwRIDoMOtg4ACbILgPXs_sD.jpeg!op_type = 4&device_type = ios & upload_type = attachment & name = mobile_large]