过去这一年，《向上一步》收到了超过 2000 条真实问题留言。我从头到尾重看了一遍，发现大家的痛点竟出奇一致...... 所以，我从中挑出大家最常遇到的 6 大高频问题，做成这次一周年特别企划的上下篇，对这些成长难题逐一深入的拆解。（听友群的二维码和一周年调研问卷，我会放在 shownotes 最底部，过期了可以评论提醒我更新） 本期聚焦的问题是： ① 讨好型人格与过度共情： 为什么维护自己的利益会感到紧张，甚至内疚？明明被冒犯，却更害怕得罪别人？ 边界感到底怎么建立，才不会内耗？ ② 配得感低与漂亮羞耻： ...