02:50 曾经觉得，生活就像一个填模块的游戏 04:12 支棱起生活的 3 条绳子  06:01 毕业之后，一些不好的状态加重了 06:51 1：总感觉自己的潜力没能充分发挥出来？ 07:37 自我叙事 VS 父母的叙事 12:44 2：习惯拖延，或是到最后一刻自己搞砸？  19:12 无法尊重自己的天赋，对社会是一种损失 19:30 3：总是心不在焉，感到混沌和不安 23:27 停滞不前，犹豫不决：一种隐秘的背叛感  29:30 方法论一：判断你的动机 30:31 自己选的道路，无需等待...