本期我们要聊一个让很多职场人焦虑的话题 ——「35 岁」

有人说它是 “职场分水岭”：机会变少、天花板逼近，仿佛一不小心就会被时代边缘化；也有人说它是 “人生转折点”：认知成熟、判断力巅峰，终于有底气和世界谈条件。

35 岁的焦虑到底是真实困境，还是社交媒体制造的集体恐慌？过了 35 岁的人真的在走下坡路吗？还没到 35 岁的年轻人，该提前焦虑还是坦然面对？本期节目，三位嘉宾分享了他们的 35 岁（或临近 35 岁）的真实经历：从 “精英梦破碎” 到 “找到松弛感”，从 “怕被淘汰” 到 “重新定义意义”，或许能给你一些不一样的答案。

欢迎收听本期节目⏰

本期嘉宾

方可成，香港中文大学新闻与传播学院助理教授。看理想《读懂新闻：无限人生书单第四季》主讲人，《放晴早安》主理人

淡淡，大厂生态业务负责人，播客《inner game 内心戏》主播

凉夏，旅行作家，现互联网人，《你超棒的》主播

收听提示

00:58 35 岁标签从何而来？社交媒体如何制造 “焦虑”？

03:16 “35 岁精英梦破碎”：晋升失败后，我在天台大哭

10:05 学术界生存实录：38 岁面临 “非升即走” 终极考核

13:44 我知道我喜欢什么，但还是找不到工作的意义

21:21 所有工作都是 “狗屁工作”？

30:44 放弃高管执念后，如何用 “带薪创业” 心态重启职场？

38:55 拒绝 “影响因子绑架”，要建立自己的评价体系

43:21 只要你足够勇敢，上天会奖赏你一个 40 减 20 的机会

46:11 35 岁的松弛，从接受 “失控” 开始

56:11 如何把 “恐惧清单” 转化为 “可能性探索清单”？

01:00:00 不是成为谁，而是永远 “在成为的路上”

📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天，欢迎大家来关注🍠直通门：小红书