scripod.com

096. 和曹雪敏聊天|如何判断这段关系是不是该结束了?

嗨咻

Jun 18
嗨咻

嗨咻

Jun 18
本期播客邀请到心理学博士曹雪敏,从她的著作《分手心理学》与《我们为什么不爱了》出发,深入探讨亲密关系中隐形的权力动态。节目不仅剖析了童年创伤如何塑造成年后的情感模式,还揭示了爱、自尊与权力之间的复杂纠葛,帮助听众识别关系中的不平等,并寻找自我解放的路径。
曹雪敏指出,亲密关系分为平等取向和权力取向,后者常以控制为核心。她强调,过度牺牲和哀求会加剧权力失衡,而原生家庭中的照顾者角色会延续到成年,影响安全感与爱的需求。高自尊者能稳定自我感知,而低自尊者易陷入自毁式付出。性关系中的决策权、避孕责任等可反映权力不对等。长期关系中,激情源于个体对生命的热情,而非依赖对方。面对权力低位,建议通过激发想象力、书写自我叙事来增强行动力,并利用动机原理影响他人,最终实现自由与满足。
03:55
03:55
权力取向的关系以控制为主
19:42
19:42
极端牺牲常伴随自我责怪,可能与童年经历有关
21:14
21:14
安全感的需求常大于对爱的需求
58:50
58:50
对爱的渴望可能成为隐形的权力控制工具
1:10:56
1:10:56
高自尊是觉得自己和他人都不错
1:20:25
1:20:25
服务与取悦对方忽视自身感受,本质是自我物化
1:22:50
1:22:50
性魅力会随关系紧密而自然下降
1:57:03
1:57:03
人们渴望的最终是自由与满足,而非爱本身
2:04:24
2:04:24
权力体验会让人追求更多权力
2:16:54
2:16:54
把自己当作编剧,主动改写自己的叙事
2:21:30
2:21:30
动机设计能改变行为