你喜欢观察自己吗？你会经常反思吗？晚上睡不着的时候会反刍很久以前的糗事吗？今天就和我们一起聊聊 “自我观察” 吧 2:24 观察自己 “自我观察” 的程度，给自己打多少分？ 5:18 自我觉察往往是发生在我们做了一件 “不完美” 的事情之后吗？回溯自己的高光时刻是不是也同样有价值 10:12 经常性的自我觉察，真的是必要的吗？ 14:26 书导：自我觉察整体上还是一件好事，但是不能变成在其他事情上缺乏行动力的借口 16:42 二然：主客观自我觉察是一致的低，甚至很少照镜子，没有看自己的习惯 18:29...