Vol.185 不拖延的人,都是什么人中龙凤啊?!
没理想编辑部
2025/08/02
Vol.185 不拖延的人,都是什么人中龙凤啊?!
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没理想编辑部
2025/08/02
Shownote
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🥏正能量系列满血回归!继上次聊完精力管理(Vol.169),本期编辑部来讲讲如何提高执行力。高执行力的人都是急性子吗?j 人 p 人的急性子有什么区别?意愿不强的时候,怎么开始一件事?
如果 "执行力" 班味太重,那么希望你听完这期行动力满满!去过一个横冲直撞的夏天吧。
🧻收听指北👆
01:05 执行力打分环节
03:44 急性子人,急急急不知道在急什么
09:28 拖延症犯的时候,闻无比滴都变得很有趣
16:51 急性子人工作,要和伙伴建立时间共识
19:34 高执行力人旅游:第一天定地点,第二天摇人,第三天订机酒,第四天办签证
24:10 立志当个废人?先从这点做起
27:30 早晨执行力:1 个闹铃 vs.6 个闹铃
30:08 家务和坐班,都是土拔鼠之日
33:22 一个迷思:我们真的还需要提高执行力吗?是为谁提高?
34:29 意愿不强时提高执行力:打造环境、建立歌单
38:59 把不想做的任务拆分,第一步你总能做到
40:27 状态不好时,先照顾好自己
43:54 要认识到 "你不做,一切都是 0"
51:43 解决拖延万能公式:不要犹豫,直接做
52:48 杨蒙恩的大象冰箱理论很有用
🎤本期主播:荞木、Jiarui、思臻、林蓝
✂️剪辑:寿司
🎵BGM:Daydreaming - Harry Styles; Every Summertime - NIKI
👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
Highlights
Highlights
本期节目围绕「执行力」展开深度对谈,四位主播从自身经验出发,探讨性格、情绪与行动力之间的复杂关系。他们不追求刻板的效率神话,而是试图理解拖延背后的动因,并寻找适合普通人的行动起点。
Chapters
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继续能量系列主题
00:00执行力打分环节
01:05急性子人,急急急不知道在急什么
03:44拖延症犯的时候,闻无比滴都变得很有趣
09:28急性子人工作,要和伙伴建立时间共识
16:51高执行力人旅游:第一天定地点,第二天摇人,第三天订机酒,第四天办签证
19:34立志当个废人?先从这点做起
24:10早晨执行力:1 个闹铃 vs.6 个闹铃
27:30家务和坐班,都是土拔鼠之日
30:08一个迷思:我们真的还需要提高执行力吗?是为谁提高?
33:22意愿不强时提高执行力:打造环境、建立歌单
34:29把不想做的任务拆分,第一步你总能做到
38:59状态不好时,先照顾好自己
40:27要认识到 “你不做,一切都是 0”
43:54解决拖延万能公式:不要犹豫,直接做
51:43杨蒙恩的大象冰箱理论很有用
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荞木: 就把这个能量系列继续延续下去。那么首先我们先来传统艺能环节吧。就是给自己的执行力打一个分,满分是十分,要不然请佳瑞先来打个分。
JIARUI: 我先打个七分。
思臻: 七分吗。
荞木: 就这么爽快就打完了。好的。
JIARUI: 先给大家建立一个基础,然后你们再上下调动。
思臻: 佳瑞就是尺。
荞木: 来来来下一位下一位。