把时间看作拥有，而不是消耗，我们可以拥有哪些管理时间的小妙招？用投入产出比，来评估 “时间价值 - 能量消耗”，结余时间一下子就变多了。

大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道，这里是《大佳的成长磁场》第 39 期。周日快乐。 

分享最近读过的一本书《更富足的活法》，从书里教我们如何赚更多钱，延申到如何管理时间。毕竟，我更愿意相信时间就是财富，时间不仅能够创造财富，还能带来快乐和自由。

 本期内容包含 4 个部分，听友朋友们可以点击对应 shownotes👇。 

 第 40 期发布在即，跟 DAJA 预告一下《大佳的成长磁场》1000 粉的福袋活动，为了感谢前 1000 名订阅大佳频道的粉丝，我专门设置了不同的内容礼包，在粉丝数达标后，会为大家提供链接，听友朋友们，可以根据自己的内容喜好，收到专属粉丝福利哦~ 如果本期内容对大家有帮助，也欢迎在评论区分享留言哦~ 

 ⏰本期时间戳：

01:46 用资产角度，看待时间是什么？

04:20 时间结余 = 价值产出 - 能量消耗

05:52 4 种与时间打交道的方式

09:07 如何提升个人时间价值？

12:52 “杠杆 + 管理 + 行动” 组合拳

14:28 不敢外包工作的 3 大心理抗性：我最厉害，害怕拒绝和完美主义

18:15 如何外包任务？ 

20:16 行动之前，4 个自我拷问，帮助无痛删除 / 转移任务

23:45 减低能量消耗，从消除匮乏感开始

28:42 人为制造空白时间，让随机填满 

  最后的最后，留个小作业！ 在评论区写下，你跟时间相处的方式吧！ 

 ⭐本期金句： 

※ 不断让自己的个人产出价值最大化，是我们的目标。

※ 价值交换，本质上其实就是一场时间交换。

※ 真正成熟的职场人，是精准把握自己擅长的事情，给团队提供最高效的、最适配的助力和协作。 

※ 当我们没有办法去提升时间价值的时候，我们可以去提升时间的质量。 

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书籍：《更富足的活法》作者 [英] 罗布・穆尔 / 译・郭玮 

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