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E44|职场中不带情绪?—— 是时候卸下这个紧箍咒了!

组织进化论

2022/09/06
组织进化论

组织进化论

2022/09/06

Shownote

本期节目,我们邀请到的嘉宾是彩瞳品牌 moody 的创始人慈然,我们和他聊了聊职场情绪这个话题。moody 的含义是内在情绪可视化,品牌主张探索每种情绪的独特作用与意义,忠于自我并拥抱自我。 这种主张源于慈然的亲身经历。在毕业后的第一份工作中,他曾被确诊为焦虑症。但也因此认识到了自己的情绪,学会了与焦虑共处。 相信很多人在工作中都被告诫过 —— 在职场中不要带情绪、成年人最大的自觉,就是不把情绪带到工作中,不带情绪也被认为是一个人有职业素养的体现。但是,细腻的情感和丰富的情绪是人类的内核。为什么一到职场中,...

Highlights

在职场中,情绪常被视为需要隐藏的负担。然而,情绪是否真的该被压抑?本期节目邀请 moody 创始人慈然,分享他如何从与焦虑共处出发,重新理解情绪在个人成长与团队管理中的价值。
00:00
用宝可梦名字给情绪打标签,帮助识别和管理情绪
06:48
在摩根大通工作时坐实倒数排名,但因珍惜机会而坚持付出
11:09
应主动与心理咨询师沟通,不要忽视情绪问题
12:20
不要情绪化的本质是识别、接纳并与情绪共处
13:15
焦虑能让人居安思危,是情绪存在的合理理由
20:46
用‘情绪化’定义品牌,帮助人们走向真实
21:08
产品因引发情绪共鸣而受欢迎,公司鼓励员工保持真实情绪。
30:14
很多年轻管理者跳过沟通基础,直接研究组织架构设计,其实是一种跳跃。
32:37
花一天与团队沟通能解决超 50% 的管理问题
34:02
管理者应做到同理,而非以悲悯替代下属解决问题
44:21
情绪写在脸上反而让团队更信任

Chapters

学会与情绪共处
00:00
创立 moody 的初衷
04:27
被确诊为焦虑症之后,反而更从容
08:43
识别情绪、接纳情绪、与情绪共处
12:11
给自己的情绪打标签:小火龙、杰尼龟
13:12
moody 名字的由来
19:42
moody 是如何把情绪融入到产品中的
21:08
有温度的飞书签名
22:29
其实管理就是由一次次的沟通组成的
30:29
管理中感知情绪的四个层级:同情、共情、同理、悲悯
33:02
有所取舍地表达自己的情绪
38:34
moody 的 BMP 项目 —— Buddy and Mentor Program (伙伴导师计划)
45:53

Transcript

Zara: 本节目由声动活泼制作播出。 慈然: 后来被他们推荐去看了一次心理医生,我才被确诊为焦虑症患者。然后我觉得那个时刻开始我发生了一些转折,这个转折更多是我学会与焦虑这件事情共处。我就更多是意识到了自己有生理和心理的极限,我就放下了自己很多的执念。那个心理状态的变化,让我之后的工作反而变得更从容。这个老一辈不断在强调说,你要没有情绪这件事情,其实强调的是不要情绪化,不要情绪化的本质是,你首先得识别情绪,然后去接纳情绪,然后跟这个情绪能够共处,你才能够做到,所谓的不情绪化这件事情。给自己很不能接受的情绪...
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