今天你被确诊为 ADHD、CPTSD、BPD、阿斯伯格…… 了吗？ 在 MBTI 的分类之后，互联网上又开始流行 “自我诊断文学”。当我们用疾病标签为自己定义时，我们获得的不仅是认同，也可能是一种隐形的自我否定。表面上，我们在说，“我就是个废物”；实际上，我们想的是，“我本应该做得更好”。 东亚小孩有的是一身自我否定的 “童子功”。自我否定也会导向自毁冲动 —— 无论是拖延、故意搞砸、言语贬低，还是更严重的物质滥用和高风险行为，它们都是一种自我保护机制，通过 “先伤害自己” 来预演可能来自外界的伤害，从而获得一种扭曲的控制...