本期我们从一份在美国引发巨大争议的指南聊起 ——DGA（Dietary Guidelines for Americans，美国膳食指南）。它为什么不再温和劝你 “均衡饮食”，而是直接拉响 “（美国）国家级健康危机” 的警报？奶茶、零食、外卖，真的只是你不自律吗？本期邀请播客「大食话」主播营养专家月莞柔带你拆解 DGA 背后的真实担忧，看看我们每天的选择，是如何一步步被 “默认饮食环境” 推着走的。这期，可能会改变你对 “吃” 的理解。 > 嘉宾介绍 > 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 月莞柔：大食话的月...