02:00 “相信自己，你能做到”，是对 “自信” 的误解？

02:38 自信，需要与 “能不能” 解

06:06 “拼贴的自我” VS “独特的自我”

09:18 从 “原生家庭” 的课题里滚一遍出来，才能 “重新做人”

13:16 为什么 “人最终会活成自己想成为的样子”？

16:33 追求世俗意义上的成功，一定意味着失去自我吗？

18:02 我 30 岁之前的人生：一场皮格马利翁效应的真人实验

不要活成别人价值判断的组合

了解自己，需要拉长时间

没有 “一劳永逸”，也意味着没有 “一锤定音”

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect），又称罗森塔尔效应或期望效应，是一种社会心理现象，指的是人们对他人的期望能够无形中影响对方的行为，使其按照期望的方向发展。这一效应在教育、管理、人际关系等多个领域都有广泛的应用。

- 起源与定义：最早由社会心理学家罗伯特・罗森塔尔与伊迪丝・雅各布森在 1968 年提出。他们通过实验发现，当教师被告知某些学生具有高潜力时，这些学生的表现会显著提升，即使这些学生是随机挑选的。

Prime Audio (Instrumental） - Shing02/Uyama Hiroto

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