本期节目分享了腾冲本地人常去却少被攻略提及的宝藏地点，包括梁河龙窝温泉和高黎贡山腰的生态农家乐温泉。自驾路线覆盖界头造纸村、打鹰山火山口湖、猴桥永兴森林步道及火山地质奇观带。周边推荐芒市、瑞丽、畹町与梁河，展现多元文化交融。尽管交通尚无高铁，但生活成本低，每月约四千元即可舒适生活，气候宜人适合长期居住。腾冲虽为县级市，但教育水平突出，腾冲一中一本率达 91.8%。当地友善包容，旅居者可通过自炊控制开销，融入本地生活。节目最后推荐春和食馆、乡村小花园与王姐早晚点三家地道餐馆，体现腾冲饮食的人情味。