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Vol.174|完美主义,害人不浅。

不把天聊si

2024/11/08
不把天聊si

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2024/11/08

Shownote

本期聊天成员:仙草 特别嘉宾:壁仔(@离心力比多主播) 小熊 制作:左右 - 今天和两位新朋友一起聊一聊我们的「完美主义」。我们三个人,从创作到外貌,工作到感情,甚至更微小的点外卖、穿衣服、脸的比例,都(曾经)饱受完美主义毒害。 于是大大声谩骂:完美主义,害人不浅。为了更开心地活下去,我们开始了和完美主义和解的过程,欢迎你收听本期播客,你将会听到: 02:47 esfp 的完美主义:最好出道即巅峰。 06:59 infj 的完美主义:在小事上寻找最优解。 10:27 被凝视的焦虑:有观众时,完...

Highlights

在本期播客中,三位嘉宾深入探讨了完美主义对生活各方面的影响,并分享了他们与完美主义和解的心路历程。
01:48
讨论各自对完美主义的看法和困扰
04:37
完美主义导致选择放弃完美主义甚至梦想
08:10
完美主义倾向导致经常拖延点外卖,最终饿肚子
10:33
完美主义如何影响其创作过程
26:09
强调了减少外貌焦虑的重要性
30:04
舒适感带来的自信让作者不再时刻追求完美外貌
36:32
认识到多段感情经历并不影响完美形象
40:53
医生解释脚的功能,让病人意识到人生短暂,不必追求完美
45:57
女性主义应让生活更自由快乐,不必过度纠结于完美主义
48:49
减少过度准备,更注重过程和灵活性
54:18
完成比完美更重要,满意的结果和可接受的过程更重要

Chapters

完美主义者的焦虑与转变
00:00
esfp 的完美主义:最好出道即巅峰。
02:47
infj 的完美主义:在小事上寻找最优解。
06:59
被凝视的焦虑:有观众时,完美主义就开始出现。
10:27
在外貌上追求的完美,会到什么程度?
20:53
女性总是面临更多美的标准。
28:10
追求「一谈恋爱即终身」,也是完美主义。
34:36
「脚是用来走路的,不用保持完美的。」
39:41
完美和满意,其实是分开的。
42:33
过度准备,也很难规避意外。
47:25
即便完美完成了,我也只是「放心」了。
51:19

Transcript

仙草: 焦虑在那些你特别特别想做好的事情上,你那种完美主义就会变得很膨胀。 小熊: 脚是用来走路的,它不是用来保持完美的。 仙草: 好像我就是没有办法做到一个真正的,令现在的我,明天的我,后天的我,下辈子的我,都很满意的东西。大家好,欢迎来到不把天聊死,这里是青年媒体,我要握起你旗下的播客,我是仙草,今天呢,欢迎两位新朋友。 壁仔: 哈喽,大家好,我也是另外一档播客的主播,不知道大家有没有,就是两档播客同时听。我是那个离心离彼多的主播,我叫 B 仔。 小熊: 有听有听是离心离彼多,太强了吧。我跟你讲。