這一集我們討論了正念的定義與迷思、正念的情緒覺察，以及正念在親子溝通的運用。 ｜本集節目由【 知識衛星 SAT. KNOWLEDGE 】贊助播出｜ 【郭葉珍的親子正念溝通課｜打造無話不談的親子關係】 10 小時、43 單元，一次學會正念 × 親子溝通 ，線上無限次數觀看 牛津正念中心師資結業的國民媽媽 郭葉珍 親授，融合學理與真實案例 三大主軸架構：先安定自己 → 讀懂孩子 → 情境實戰 從正念練習出發，強化情緒覺察，穩定陪伴孩子 獨家「換句話說」示範語句，頂嘴／拖拉／講不聽當場就能用 跨階段...