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EP08. 情商：为什么情商比智商更重要？

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EP08. 情商：为什么情商比智商更重要？

纵横四海

2023/02/04
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2023/02/04
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大多数人总是把情商跟社交能力或同理心联系在一起。虽然这两样都是情商的表现，但情商远不止于此，何况很多人对同理心这个词的误解也很深。本期就跟大家来深度了解一下《情商》（作者 Daniel Goleman）这本风靡几十年，但放到现在一点都不过时的经典书。 -------------------------------------------------------------------------------- 想要了解「Melody」的最新动向，可以关注以下账号：小红书/微博/即刻/公众号： 携隐 Mel...

Highlights

情绪远不只是简单的喜怒哀乐，它深深根植于我们的神经系统，影响着决策、关系与自我调节。本期节目深入探讨情绪的内在机制及其在情商中的核心地位。
06:48
情绪是一套简便的生存准备指令
12:57
清醒的疯子是理性与情绪融合自然展现的人
28:21
三岁前的情绪记忆虽无法描述，却深刻影响一生
39:42
当理性无法判断对错时，应聆听自身感受的提醒。
45:26
理性如父母般监测情绪，实现清醒的疯狂
47:47
当微小情绪进入意识层面，大脑会重新评估并主动摆脱不快。
1:38:03
真正的情商高者能在忠于自己与良好社交间取得平衡
1:55:30
当每分钟脉搏比基准多十次，是情绪紊乱开始的信号，应暂停对话 20 分钟
2:01:54
坦诚表达情绪会让对方感受力量与真诚连接，是同理心发生的过程

Chapters

情商比智商更重要
00:00
情绪其实是生存设定的「预定程序」
01:35
为什么情绪脑比理性脑反应快那么多？
09:00
杏仁核：大脑的警报系统
19:43
杏仁核劫持是怎么回事？怎么解？
30:27
情商两步：了解情绪、管理情绪
45:25
愤怒、忧虑、悲伤都是怎么回事？心流又是怎么回事？
47:43
对同理心的正确理解是什么
1:31:07
亲密敌人：夫妻之间吵架的经典 7 部曲
1:40:37
如何提高情商？
1:56:04

Transcript

携隐Melody: I wish I could kiss on you，I wait for you Something lost in my soul。决定成功的唯一要素，双双齐高的人最容易成功了。但在很多时候，其实情商比智商更重要。不过具体到对情商的理解，到底它是个什么东西，到底什么行为，才是情商高的表现。我觉得反而是存在着大量的误解的。其实这本书虽然最早是在 1995 年出版的，但是这么多年过去了，它的内容一点都不过时。我们一直致力于去读，类似于人类使用说明书，这样子的书籍。那么情绪就是，我们每一个...