vol.15 你认识真实的自己吗？个人成长系列书籍推荐
天真不天真
2024/11/12
vol.15 你认识真实的自己吗？个人成长系列书籍推荐
vol.15 你认识真实的自己吗？个人成长系列书籍推荐
天真不天真
2024/11/12
Shownote
Shownote
经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可避免地会被社会性雕琢，认为只有达到社会标准的成功才是好，却忽略了自己真正想要什么，以及真实的自己是怎样的。 而想要走出困境，提升自己的认知，最好的方法就是「读万卷书，行万里路」。 这半年以来，我察觉到自己发生了非常多的变化，变得更愿意对自己好，对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变，以及读书过程中的...
Highlights
Highlights
在现代生活中，许多人常常感到迷茫，无论是职场上的压力，还是亲密关系中的冲突，其实都源于对自我的认知不足。成长不仅仅是外在的成就，更是内在的探索与疗愈。通过阅读和经历，我们有机会重新认识自己，理解他人，从而走出困境，找到内心真正的方向。
Chapters
Chapters
大部分的人的困境都是停留在个人成长上，包含自我与关系之间的冲突
00:00人生真正的成长，是回归到我们真实的自己是谁
01:25罗西・马奇 - 史密斯《拥抱你的内在小孩》：呈现亲密关系中的治愈之道
03:04成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩，安抚内心小孩就是安抚自己
03:55《躲在蚊子背后的大象》：表面情绪只是冰山一角，需要看见背后暗藏的情绪之源
06:41亲密关系中呈现的问题，在一个人童年发生的事情中早就有先兆
09:04我们可能无意识地扮演某种「次人格」，来服务环境的需求
09:56「替罪羊」外化时的特质 —— 通过指责别人，逃避自己的责任
12:56我为什么取名「天真」？天真不是一种懵懂无知的状态，是经历世事之后的选择
19:45《人生总会有答案》：金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话
21:06金老师的线下课程：人的一生都在修行，修的是如何活好
23:51所谓转念，是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己，以及被你忽略掉的对方
25:39父女之间，如何谈论「健康的性与爱」？
27:40最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑
31:49我们是否真的尊重父母？如何在信息时代，创建更多与父母之间的链接
33:19《通透》—— 理解人性，看清事情的本质
35:43人与人之间大多数交流上的误解，是因为我们不理解对方的需求
37:31钝感力：作为拥有高敏感度的人，如何把敏感用在正确的地方
38:50改变职场中的讨好型人格 —— 肯定自己、放手关系
41:47人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现
45:16读书是成本最低的「拿来主义」，不同类型的书是智慧的多元展现
46:03Transcript
Transcript
杨天真: 大家好，我是杨天真，欢迎来到我最新的一期播客，天真不天真？今天我想跟大家推荐，在个人成长上，我觉得会起到很大作用的书籍。什么叫个人成长？不是说你今天可能会英语，明天会数学，这个叫会成长。我觉得个人成长，是对自己的认知跟理解，变得更加真实跟深刻了。我经常在直播间，回答各位朋友的提问，看到大家后台给我的留言。我觉得大部分的人的困境，都是停留在个人成长上。包括好几个方面，第一个是跟自己的关系，第二个是跟他人的关系。跟他人的关系呢，又包括了跟职场，你的工作伙伴的关系。还有最难的就是亲密关系，跟你的家人，爱...
Open in 小宇宙
