新年已至，大多数人在狂欢、感慨或制定新目标，而我们选择坐下来，做一件几乎没人愿意细做的事 —— 把成长拆开，审视其中真正有用的 “骨头” 与拖累脚步的 “绳索”。

这不仅是一场展示 “我们做到了什么” 的汇报，更是一次私密的、锋利的自我对话：哪些方法真正让我们变成了更好的自己？哪些事悄悄消耗了我们，却被假装成 “努力”？

我们希望自己始终怀揣一点对现状的不满，却也记得时常给自己肯定。持续交出作品，在过程中反思、沉淀，再把真正有用的经验分享出去 —— 这可能才是 “年终复盘” 的意义。

如果你去年错过了某些节目，没关系。这一期没有成绩单式的炫耀，只有可携带至明天的具体方法。让我们诚实面对自己，然后带着清晰的头脑，走进下一个春天。

Highlights（* 为引用）

最幸福的人，就是你认真过。

有一种伟大却常被忽视的天赋 —— 被事物深深摄住的能力。*

不能为了掌控感，而忘了我们为什么活着。

站上考场，以赛代练，先失手，再突破。

In school we learn things then take the test, In everyday life, we take the test, then we learn things. *

不要让你的天赋，去支撑思维中懒惰或不理性的部分。*

天赋应该用来提高上限。

你有可能失手的，才是你的重量。

overreach than under-live. 宁可越界一试，不肯将就一生。

先活过今天，问题才有机会变好。

Be pro. 做职业选手。

不要用你的语言和态度，把自己从牌桌上请下去。

Show your true colors till you prove to be right. 以本色前进，直到你变得正确。*

00:03:11 Guxi 的 2025 是跪地磨刀、高强度练习的一年，但她仍对自己不太满意。

00:05:17 今年最 “抛光” 的事：我们真的掏心掏肺在做自习室。

00:10:56 Guxi 今年最醍醐灌顶的自我认知：被 “安全感” 困住。

00:19:36 Guxi 今年最大的转变：不再相信 “天赋”。

00:26:30 Guxi 今年最大的长进：舍得对自己下狠手（终于）。

00:32:58 Weiya 的 2025 是 “最高产” 的一年。先别退场，你的答案会在路上出现。

00:40:20 Weiya 的 2025 是 “最听话” 的一年。做职业选手，按计划行事，不讨价还价。

00:47:26 Weiya 的 2025 是 “最自私” 的一年。学会狠狠的去设立边界，你才能有自己的形状。

00:51:44 最后，送给 2026 的我们。

感谢大家对自习室的关注与喜爱！！

我们的 slogan 是：进步是最性感的事 ~

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