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🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！很多人都高喊尊重自己的需求，可人类的需求也很复杂，你能分清哪些是真实需求、哪些是自恋需求吗？真实需求导向体验生命成为自己；自恋需求导向做一辈子证明题又装又累，本期跟随邱波老师，在悠扬的音乐中一步一步的走进内心，去探寻你的内心，去区分、识别、调整，让改变悄然发生！
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1:00 测测你的需求反应
4:20职场的案例
7:40 亲密关系的案例
14:20 自恋需求是自我表演
18:00 温尼科特：3 岁前妈妈状态决定孩子是否自恋
22:50 看韩剧，看东亚孩子认同成瘾
27:20 自恋创伤与自我惩罚机制
28:10 东亚文化... 去小宇宙查看完整单集简介
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