当 "爱自己" 变成沉重的 KPI，"爱你老几" 这句话，为何能让我们真正松弛下来？ 新年伊始，我们将从从一句突然走红的 “爱你老几” 聊起，探讨如何通过转换自我对话的视角，将紧绷的 “爱自己” 转化为更松弛的 “爱老几”。这种以 “老朋友” 身份看待自己的方式，为何能带来更轻盈的自我接纳？本期节目从社会情绪、成功学瓦解、自我陪伴等角度，带你重新找回爱自己的勇气。 你可能在以下时刻需要这期节目 * 深夜 emo 时，需要一份温柔的自我接纳 * 被社会标准压得喘不过气，想要喘口气 * 在 "自律" 和 "摆烂" 之间反复横跳的深夜 * 需要...