现代人在过去 100 年经历的最大生活方式变化，就是 “坐着”。而这个看似无害的动作，正在引发一场从皮质醇飙升到脊柱退化的系统性健康危机。盘点了所有你能用到的产品、康复疗法，不论你是刚毕业就腰痛的打工人，还是正在寻找靠谱理疗服务的 “养生党”，这一期都能帮你省下不少试错的钱。我们邀请到了腰果智能创始人王一铭（Kimi）：一位因创业压力导致腰突，也正在通过研发硬件用于康复训练的的 00 后，他对于腰椎健康的理解相信也能给你带来新的启发。 时间轴与精彩内容： 03:14 - 久坐的代价 ——20 多岁的人，50 多岁的腰 ...