Ep. 28 累得不想理娃，却做了一档播客对抗 “亲职倦怠”？
他山育见
2025/05/05
Ep. 28 累得不想理娃，却做了一档播客对抗 “亲职倦怠”？
Ep. 28 累得不想理娃，却做了一档播客对抗 “亲职倦怠”？
他山育见
2025/05/05
Unprocessed episode, you can be the first!
对娃累觉不爱是正常的吗？什么是 “亲职倦怠”？和 “职场倦怠” 有什么不同？被双面夹击的父母们如何求生？本期，我们讨论了这些内容，也对《他山育见》做了一个开播以来的小小复盘，分享了幕后制作花絮。如果你有抗倦怠的好方法或心得，欢迎在评论区和我们分享！
时间线
01:15 订阅破千感恩，创作《他山育见》的初心
03:03 小孟妈妈创业近况报告
04:25 小茗近况报告：大厂五年，电影播客《STArt 客厅》，和电影沙龙
09:39 欢迎志同道合的小伙伴加入《他山育见》宣发团队，让更多的人听到我们的播客
10:06 什么是 “职场倦怠” burnout？什么又是 “亲职倦怠” parental burnout？有哪些表征？成因是什么？
10:45 职场倦怠 “burnout”自测链接
28:15 做播客花了我们多少功夫？
38:21 对抗倦怠的解决方案
42:53 东亚人的身材焦虑
55:03 主播的 MBTI，不同性格人的抗倦怠方式会不同
59:08 我们正在努力改变哪些生活习惯？
主播简介：
小孟妈妈 (微信: xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国 Top5 新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“小孟妈妈新视界”。
硅谷妈妈小茗（微信 guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书 “硅谷妈妈小茗” 职场妈妈和成人英语分享。
