AI 本应让工作更轻松，我们却越来越忙、越来越累。本期节目与 AI 创业公司的娜娜一起，聊聊这个反常识的现实 —— 从垃圾生产力、组织重构到中年代际困境，我们不回避牢骚，但没有停在抱怨里。 TIMELINE 00:15 为什么节目更新减少了 02:00 AI 是 "放大器"：放大了效率预期、任务量和焦虑，也产出了大量需要人工筛选的垃圾生产力 06:36 程序员的变化：AI 把 "写代码" 推成了 "做架构"，但没给成长的过渡时间 11:55 信息焦虑：AI 领域每 1-2 个月一套新话术，停几天就听不懂同事说什么了 15...