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Vol 32-成长工具箱｜卷王的年度爱用好物，让你效率/健康/幸福感全面开挂！

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Vol 32 - 成长工具箱｜卷王的年度爱用好物，让你效率/健康/幸福感全面开挂！

一把卷尺

2025/01/04
一把卷尺

一把卷尺

2025/01/04
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去年不少朋友听了 “我如何用 AI 指挥千军万马的播客”，如今这期播客已经被 6W + 人听过啦👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6647171282b428eafd40c667 时隔一年，我的成长工具箱全面大升级，在这期播客里，我会和你分享：我最爱用的 AI 工具，还有各种工作、学习、生活好搭子，有虚拟的，也有实物的。 同时也欢迎，你把去年用过的好东西，对你 “成为更好的人” 有帮助的小物件（虚拟或实体都可以）在评论区里分享出来，也让我们种草你的好物呀：） 本期金句： 1、...

Highlights

在这一期《一把卷尺》播客中，主播回顾了自己过去一年在效率工具和成长资源上的更新与优化，分享了从数字工具到生活小物的实用搭配。这些工具不仅帮助她提升工作与学习效率，也改善了日常生活质量。整期内容以真实体验为基础，强调工具的易用性和实用性，帮助听众找到适合自己的成长方式。
08:45
小红书的算法更能反映个人真实喜好。
12:43
微信内置功能可替代专业任务管理软件
16:55
微信面对面建群功能可无限创建项目群，有效管理资料
20:55
通过健康使用手机功能发现小红书使用时长过高
22:23
时间花在哪，成果就在哪，鼓励减少手机使用，多关注现实生活。
26:38
通义可生成播客逐字稿并提取脑图，节省时间
32:16
通义是工作学习好搭子，能边听视频边总结知识点，支持 PPT 收录和实时双语翻译
34:53
通义主攻音视频领域，效率和效果最佳
37:08
得到电子书支持全局搜索与 AI 知识点总结
42:36
获取生猪行业冷知识：不同渠道猪肉品质差异大
46:40
全惠寄平台退货可能赚钱，下厨房商店食品配料干净、适合健康饮食
47:52
硅胶折叠水杯耐高温且便携，适合外出使用
50:23
低因咖啡搭配路易波士茶，适合熬夜工作的饮品组合

Chapters

开启效率之旅：工具升级，打造成长新引擎
00:00
信息茧房怎么用？小红书也能提升业务嗅觉
09:56
微信不只是聊天：任务管理、群组协作与生活记录
14:18
日历与朋友圈的隐藏功能：计划与年度回顾妙招
19:47
手机数据告诉你：时间都花在哪了？
22:23
播客新玩法：小宇宙 + 通义，听与记一步到位
23:57
通义大显身手：从内容采集到标题共创全搞定
30:54
AI 音视频处理哪家强？通义 + 夸克 + 混元组合出击
34:53
听书与选书的艺术：微信读书 VS 得到读书
37:08
即刻 APP：高质量内容社区，互联网人必看
39:56
寄件也能省钱？还有买菜新去处！
45:11
折叠杯 + 饮品组合：办公生活的小确幸
47:52
夜晚办公 CP：提神咖啡 + 助眠茶，效率翻倍
50:23

Transcript

是松月呀: 哈喽大家好，欢迎收听新一期的一把卷尺，我是是松月呀。这期节目由我的学习工作好搭子通义实时记录赞助播出。这是 2025 年的第一期播客，我要来给大家上点硬货了。有印象的听友应该还记得，我去年出了一期讲 AI 的播客。目前这期节目有 6 万多人听过了，也是一把卷尺目前最受欢迎的几期节目的前几名了。这一期节目的收听链接，我也放在本期节目的 show notes，也就是文案简介区。还没有听过的朋友，可以点击进去直接回听。这一期的节目，当时也被小宇宙的官方推荐了，他们的介绍我觉得非常的贴切。他们说我这期的...
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