08:49 做一个精神不受力的人。

12:04 空，不是没有，而是无限。

13:58 专注，某种程度上就是一种平常心。

17:57 你要有一种立刻翻篇的心态。

20:16 永远要分清：什么是手段，什么是目的。

26:18 你是一片广阔的天空，情绪和念头只是云彩。

48:24 新一年，找到你的方便法门。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

所谓佛法，即非佛法，是名佛法。

应无所住，而生其心。

凡所有相，皆是虚妄。

五蕴：色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。

2026 年 1 月中下旬，我来做大家的 “指月之指” 啦，我带大家共读《金刚经》，为期半个月，希望我能用通俗的语言和解读方式。让大家与这本智慧之书相链接，真正帮你解决一些现实问题，比如如何提升专注力、如何不在乎别人评价、如何摆脱精神内耗……

最近也是一年一度读书会活动日，新人立减 50 元，名额有限，先到先得，未来一年，欢迎来和松月一起读书，武装大脑啦，活动介绍戳👉

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小红书，是松月呀

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