本期节目我们读《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》，作者诺埃尔・布瑞克和斯科特・道格拉斯。 正值 2026 年美加墨世界杯，比赛如火如荼，我们享受精彩的比赛，也惊叹运动员们出众的表现。在刻苦训练打造的优秀身体素质和技战术水平之外，心理状态也是竞技场上决定成败的关键因素。运动员在赛场上也会和我们在工作生活中一样，面临挫折和挑战，也常常怀疑自我、焦虑不安、心生恐惧，丧失信心，但他们经过学习和训练，掌握了让自己处于最佳状态所需的 5 个关键心理工具，这些工具能够帮助他们设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变...