走朝圣之路一直是我年少时的梦想，当时还谈着恋爱，笑着约定要一起走到大海的尽头，那是当时的我眼中顶级的浪漫。随着年岁渐长，人生海海，也鲜少再有走朝圣之路的冲动。

6 月在大理，正好碰到刚走完朝圣之路的大成哥，于是临时拉着他当天下午就录了这期播客。听他讲近一个月的徒步旅程，走原始朝圣之路，遇到的各种挫折与风雨，依旧让人心动。

就像我们在播客最后所说的那样，圣地亚哥并不是终点，我们终将转身向大海走去。

00:56'' 走朝圣之路的念头与前期准备

05:05'' 308KM 朝圣之路：为什么会选择原始线？

07:35'' 徒步全攻略：季节选择、路线规划、住宿预订、饮食安排及装备调整

12:28'' 走进原始线：长距离徒步的艰辛与适应

19:29'' 在自然中行走：坎塔布连山脉和医院线

25:48'' 徒步路上都遇到了哪些困难？

30:04'' 在路上：交朋友、盖章集签与徒步心得

47:51'' 从圣地亚哥到海边：自然、行走与朝圣者之歌

朝圣之路是穿越法国与西班牙边境的古代朝圣线路，1987 年被欧洲理事会列为首项欧洲文化投资项目，1993 年作为文化线路被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录 。

线路以西班牙圣地亚哥德孔波斯特拉为终点，主要路线法国之路起点包括法国圣让皮埃德波特和西班牙朗塞瓦莱斯，横跨比利牛斯山脉与四个西班牙自治区。

朝圣之路实行通行证制度，需沿途收集印章并在完成至少 100 公里徒步后换取证书。

这是通往圣地亚哥 - 德孔波斯特拉的诸多线路中最古老的一条。最早走上这条线路的，是阿斯图里亚斯和加利西亚国王「纯洁的」阿方索二世 (Alphonse II the Chaste)。830 年左右，阿方索二世及其随从从奥维耶多出发，沿一条古山路前行，来到发现圣雅各 (Saint James the Greater) 坟墓的地点。原始之路全长 308 千米，半数位于阿斯图里亚斯，半数位于加利西亚。这条路线的重要性在于它连接了西班牙北部两座最伟大的圣殿，而两座圣殿均供有中世纪遗物。

朝圣之路通常指法国之路（Camino Francés），是全球最经典的徒步路线。全程从法国边境小镇 Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP) 出发，翻越比利牛斯山，横跨西班牙北部，最终抵达圣地亚哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），全长约 780 公里。 圣地亚哥

圣地亚哥 - 德孔波斯特拉是西班牙加利西亚自治区的首府，人口不足十万。

相传耶稣十二门徒之一的大雅各安葬于此，是天主教朝圣胜地之一。自中世纪以来，前来此地的朝圣者络绎不绝，乃至在法国各地经由通往西班牙北部形成了一条有名的朝圣之路，即圣雅各之路。

圣地亚哥 - 德孔波斯特拉古城于 1985 年被列为世界文化遗产。西班牙境内和法国境内的 “圣雅各之路” 分别于 1993 年和 1998 年被列为两项单独的世界文化遗产。

Albergue 是西班牙语词汇，意为 “庇护所”、“青年旅舍” 或 “公共宿舍”。

它通常指专门为长途徒步者（特别是圣地亚哥之路的朝圣者）提供经济实惠床位的集体宿舍。

坎塔布连山脉（Cantabrian Mountains），位于西班牙北部，呈东西走向，延伸约 480 公里。山脉西段陡峭，东段及南坡较缓，林木茂盛且多山毛榉，最高峰海拔 2680 米。在纳尔西阿谷以西，山体折为南北走向，形成比埃查盆地的屏障。

山脉存在尖棱褶皱构造，两翼较平直，转折端急剧转折。山区拥有铁、煤、锌等矿藏。

奥维耶多 - 莱昂铁路经帕哈雷斯山口穿越山脉，该铁路于海拔 1,379 米处通过，为欧洲著名高山铁路之一。

奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo）是西班牙莱昂省的一个宁静市镇，也是著名的 “圣地亚哥朝圣之路”（法国之路）上的重要一站。它因中世纪由医院骑士团建立的朝圣者医院而得名，最著名的是镇内横跨奥尔维戈河（Río Órbigo）的 “光荣之桥”（Puente del Paso Honroso）。

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旅行者，自媒体人（@逆光纪）

10 年前从 500 强车企辞职，已走过 100 个国家。每年除了几个月在大理，其它时间都在路上旅行或跳舞。

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