上班、自由职业和创业，哪种状态最心累？ 作为一直在折腾的两名事业女性，我和依澜这些年经历了职业的高光，也穿越了各自人生的低谷。在分别过了 30 岁和 40 岁的年纪回头看，我们发现那些年工作带来的高压和内耗，大部分来自不健康的生活习惯和对自己的高要求。 中医强调 “身心一体” 的整体观，一个人状态不好，往往和 ta 的 “身体 - 思想 - 情绪” 息息相关。本期节目，我们结合自己的亲身经历，聊了聊消除职场内耗的真相，以及压力大、低谷期时做些什么，可以帮助我们恢复好状态。 本期节目由【维特健灵乌丝素】独家赞助。 关于维特健灵...