【本期节目】 你失恋的时候，会对这段感情还念念不忘吗？谈恋爱的时候，也会深陷 “付出型人格” 无法自拔吗？当一段感情出现第三个人，你会如何面对？上海相逢，静姐与养鸡携手秋微，开启一场关于爱与成长的温柔畅谈。三人围坐交心，在细碎的故事里，铺展女性在情感中的跌撞、醒悟与自洽。 养鸡回望二十多岁的情感波折，遭遇感情背叛后，与素昧平生的女孩意外相遇，在狼狈的境遇里看见彼此的温柔，也走过一段幼稚却无比真实的 “复仇” 心路；秋微坦言曾囿于对年长伴侣的偏爱，身陷精神控制的情感困境，几经辗转终于明白 “女性在任何关系里，都不要丢失自我主体性”。她分享早年采访时听闻的情感故事，也抛出 “不在意有情敌，但在乎情敌质量” 的独特见解，聊起自己的婚姻磨合，在过度照顾的执念里，学会放下自我意愿的强加，懂得亲密关系里的边界与体谅。 听友投稿时刻，有人失恋后沉溺其中，一直走不出来；有人深陷付出型人格困境，找不到自我；也有为 30-40 岁赚钱与生育冲突担忧的高三少女...... 当现实与内心冲突，姐姐们又会给出怎样的答案？这场畅谈，以情感为底色，以成长为内核，每个人都能在他人的故事里看见自己的影子，学会从过往的跌撞里汲取力量。你有什么过去在恋爱当中或者情感当中的故事，从中获得了怎样的成长？欢迎在评论区一起讨论。 《你，静不下来》播客更新 1 周年啦！静姐也为一路相伴的听友准备了专属周年福利！ 福利一：在评论区留言，说一说这一年你最喜欢的一期节目或者嘉宾。我们随机抽十位听友送上连咖啡 X 你静不下来专属定制咖啡礼盒。 福利二：微信添加播客小助理 ni_jingbuxialai，加入听友群参加专属抽奖，我们再抽 20 位听友送同款联名定制的咖啡大礼盒。（因近期添加小助理人数较多，如显示未添加成功，请多试几次，感谢支持） 欢迎听友们订阅收听《你，静不下来》，我们下期见！ 【时间轴】 07:49 衡量感情好不好的评判标准是什么？ 12:44 人为什么要谈恋爱？ 18:30 养鸡：二十多岁感情遭受背叛，但我跟另一个女孩握手言和 26:53 秋微：40 岁的时候，我不在乎有情敌，但我在乎情敌的质量 29:01 什么才是爱情里最高级的 “复仇”？ 33:07 静姐：不断犯错、审视自己，从经历中形成经验判断，都是在情感里的成长 37:29 “阿根廷探戈”：好的关系是融为一体，但分开也能各自精彩 43:30 亲密关系中要做到 “自在”，自己自在也让别人自在 47:53 听友问答一：如何走出失恋的阴影，重新相信爱情？ 57:28 听友问答二：恋爱中变成 “付出型人格”，该如何调整？ 01:00:47 听友问答三：高三生的困惑 — 女性 30-40 岁赚钱与生育的冲突，该如何选择？ 【本期剧照】 [https://image.xyzcdn.net/FnqWyzqlaZoZfsLprhB - 7C_kRoQD.jpg][https://image.xyzcdn.net/FsPB9WPD62AvyID6qTEgy728mY-_.jpg] 【本期音乐】 《没那么简单》—— 黄小琥 【本期金句】 [https://image.xyzcdn.net/Fvi6bX09dTWPfTGXSv5rEn8s8aRH.png] 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类 top 级别品牌，4g 大师系列热销 4 亿 + 杯。致力于让更多人 “随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻 “加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] 4g 大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85% 黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] [https://image.xyzcdn.net/FmKvQbKrmZpB3d_X2svMctQlT03n.jpg] 【关于我们】 [https://image.xyzcdn.net/FrdB4P_usYLDgIu0bcGpjjjNA8QL.png] 欢迎大家扫码或搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1. 针对发布当期内容话题进行深度讨论 2. 参与节目话题和互动问题的征集 3. 分享关于节目内容和形式的建议 4. 定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的 10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 [https://weibo.com/u/1610536214] 抖音：@主持人李静 [https://v.douyin.com/Xa8ONPHBluk/%208@7.com] 小红书：@李静 lijing [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5acda6c711be100f565d8173?xsec_token=YBCJ04ZWYz47okHzs3fzAkbmLmBzUtYOUeV-Rg91Sd0nE=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756301531 & share_id = 76f0137a1f4048468c2707b27f300728]，@你，静不下来 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65f3a58e0000000005009c6b?xsec_token = YB8hh1DP34tD37PbWAs__iWZXGK0zTudqAOr131wcGopw=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756290868 & share_id = 2830debfcfb5421fb8ede7de171c9ed0] B 站：@李静 - LIJING [https://b23.tv/5yZJLPj]