今天的节目我们邀请到了期待很久的重磅嘉宾金星老师，他是中国注册营养师，原浙大二院临床营养师，12 年 + 从业经验的明星营养师，有着丰富的抗衰老理论和实践经验。 金星老师分享了抗衰老的三个层次：皮肤、肌肉和骨骼，并强调内调的重要性。那如何抗衰呢？金老师分享了三个维度：抗氧化、抗炎和抗糖。 听完这期节目，你将学到许多实用的抗衰老技巧，不容错过！ 00:02:45 第一部分：抗衰的三个层次：皮、肉、骨 00:03:13 抗衰不只是面部年轻化，金老师解密抗衰的三个层次！ 00:08:27 皮肤保养秘籍：从护肤...