对话从仁科在广东海丰的童年讲起，他曾是‘小富二代’，父亲破产后生活发生剧变。初中时期他开始接触崔健、平克・弗洛伊德等音乐人，开启对摇滚的热爱。后来辗转广州，摆摊卖盗版唱片、在琴行工作，最终与阿茂组建五条人乐队。他们从地下演出到登上《乐队的夏天》，经历起伏却始终保持音乐初心。仁科也分享了自己用海丰话创作的原因、土味美学的形成，以及成名后的复杂感受。他还谈及参与综艺节目的动机与反思，并畅谈对 AI 与未来音乐的看法。整场对话既轻松又深刻，是一次关于成长、音乐与时代碰撞的真实记录。