【串台】感官觉醒:停止过度思考,让五感带你找回真实生活
碳基生物生存指南
May 25
【串台】感官觉醒:停止过度思考,让五感带你找回真实生活
【串台】感官觉醒:停止过度思考,让五感带你找回真实生活

碳基生物生存指南
May 25
Unprocessed episode, you can be the first!
生活在一个信息爆炸的时代,我们学会了思考、分析、判断,学会了怎样在这个世界生存。但不知不觉中,却渐渐忘记了,怎样去感受真实的生活。
我们忘记了闻到花香时的心动,忘记了指尖相触时的温度,忘记了品尝美食时发自内心的满足,忘记了听到一首好歌时的感动......
这些被我们渐渐遗忘的感受,其实都藏在我们的五感里✨
本期我们一起重新认识这五种看似普通的感官 —— 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。我们会发现,感官正是我们作为碳基生物,与这个世界最直接、最真实的连接。
特别感谢 真的很响 的邀请~
【时间轴】
05:25 五感是我们接触世界的触角,即使你有时会忽略五感的存在,但那些每时每刻的想法和情绪也都可能源于五感
09:45 视觉信号会在很长远的时间尺度默默影响着你13:18 自然是大脑的家,城市才是异乡人:夏同学悟了偏爱大自然原来是来自基因的呼唤
18:42 怪不得说「音乐是救世主 」呢!音乐不仅几乎专属于「人」,且是所有不同文化间共通的一种「语言」。22:26 五音不全三人组觉得自己很在调上啊!
28:33 嗅觉的传播路径短而快,而且嗅觉还自带记忆!30:06 动物的嗅觉杠杠的!狗狗兜风时其实是在刷狗界朋友圈35:28 可惜嗅觉带来的幸福感常常被人忽视,甚至在嗅觉和手机中间选择了手机😁38:41 营销人注意!可以在嗅觉未电子化前抢占先机
43:32 酸甜苦辣咸被写进了人类的预定程序,大家对每种口味的认知还挺统一的呢!48:30 脑肠轴的秘密:你想吃什么是身体告诉你此刻缺什么?50:09 大家都看过舌头上的五位分布图吗?很有可能你被骗了很多年
53:48 抚摸毛发多的位置会产生亲密感?🤔56:13 强烈建议大家多贴贴!57:49 你能做到的每个动作行为毫无特例都基于触觉反馈
58:54 灵魂拷问:听完五感的介绍后,你来给五感重要性排排序吧!
60:22 高敏感人的感官过载日常:敏感赋予我痛苦,也给予我超过常人的感受力
01:07:31 低敏人的迟钝日常:想法过载,感受后行
五感之于生活:
01:15:15 焦虑难安时尝试一下当代人的动态冥想🧘:拼豆、描佛像、骑行、织毛衣
01:18:19 缺乏安全感时,可用熟悉的五感为自己构建安全环境(例如收听熟悉的播客声音、使用喜欢的味道、换上熟悉的四件套)
01:19:51 活着的时候记得好好呼吸
01:23:00 疲惫的时候试试做一次身体扫描,亲测有效!
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