节目从橘子干、笋丝豆干和贵州酸汤粉等食品开始，延伸到素食调味汤料、后背痘痘护理、电热睫毛夹、遮瑕液和护肤油，随后分享凉感床品、平价长靴与粉扑。内容以个人体验为主，不构成购买或用药建议，结尾还提出制作避雷分享的想法。