【本期介绍】

今天的天才女友，我请到了方凯瑞 Carrie，而我也再一次见证了她的无所不能。

无论是在职场上，还是在家庭中，她都能找到和所有人的最佳相处之道。而这一切的根源，就在于她懂得如何滋养自己。

如果你也常常觉得自己还不够好，就通过这期视频，再给自己一个和自己和解的机会吧！

【本期主播】

Olga 姐姐：35 年多家外企高管，帮助 Timberland、肯德基逆风翻盘，全网 300 多万粉丝的职场教练。

【本期嘉宾】

方凯瑞：esee 英模文化创始人，抖音时尚类头部 KOL、全自媒体平台发展博主，全自媒体平台粉丝超过一千二百万。

【本期提要】

03:10 好孩子是夸出来的，不是管出来的

05:10 12 岁就当家教？千金难买独立

06:26 小孩打游戏别慌，那是他在跟时代接轨

07:12 你首先得是你自己，其次才是谁的妈。

10:16 合伙人被离间怎么办？多做少想，拿成绩说话

10:53 老板心要大：，要允许员工犯错

14:25 管几千个叛逆模特？情绪必须稳定

16:32 看清楚！保护团队，情愿不赚这个钱

17:20 疑似遇到变态客户？马上拒绝，霸气拉黑

18:58 总被嘲笑长相？把曾经的短板变成现在的记忆点

29:39 换个角度想，被骂大的我，练就了逆天的记忆力

31:18 原谅自己，允许过去发生，别再吃后悔药

33:20 快乐很简单：9 块 9 买到爽！

37:03 高敏人群急救包：开启钝感力模式

38:41 20 岁不顺没关系，40 岁见分晓！

【关于《开口就是机会》】

我的新书《开口就是机会》——2026 年全新力作，现已上市。

这不是一本单纯教你 “说话技巧” 的书，而是一本 “职场破局之书”。我用 35 年的高管经历，把那些 “本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你” 的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得 “沉默是金” 反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。

去开口，是抓住机会的开始。

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【新频道：闺蜜军师】

Olga 姐姐另外开了一个播客频道，和闺蜜 Rose 两位 60 岁的女性 CEO 回答你各种不同阶段的职场和人生的难题。记得听完这期内容，立刻搜闺蜜军师 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6978330feb2cb8c2d014cc6a 订阅哦。

【本期节目使用的音乐】

I Wish,by Marcin & Hayato

Dreams,by The Cranberries

【后期制作】

江子

【关于主播】

Olga 姐姐：35 年多家外企 CEO，现全网粉丝 300 万全自媒体博主。

小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐