本期节目录制于 2024 年 12 月 13 日，《仑流发言》的二位主播大仑丁、西北与《自灯明》的主播 Iris 老师在上海的一间录音室进行了长达 2 个多小时的畅聊。由于节目时长过于令人生畏，大仑丁在面对剪辑工作的时候无数次试图敲响退堂鼓，但作为铁血 J 人，迫于更新压力的他终于还是选择不敲这个鼓，于是才有了这期讲述退堂鼓的节目（写到这里已经逻辑混乱了）。

/* 本期节目您将听到 */

05:30 C 语言：从入门到放弃

15:59 一次性兴趣班

28:09 沉没成本不参与最终决策

44:03 拒绝吃虫子

52:34 读书读到抑郁

01:02:59 对考试和面试的恐惧

01:12:35 fear is the mind killer

01:30:48 选择与纠结

01:49:28 人生没有敲错的鼓

/* 录制现场 */

/* 本节目由开源软件 Audacity 剪辑制作 */