夏天天天待在空调房里，很容易得上空调病。长时间吹冷风，身体毛孔被寒气堵住，排不出汗，会浑身发沉、脑袋发晕，还总犯困没精神。不少人会肩膀脖子酸痛、手脚冰凉，肠胃弱的还会拉肚子、肚子发凉，女生容易宫寒痛经，呼吸道也容易干痒、打喷嚏感冒。 从中医角度来说，空调冷风属于外寒，入侵体内会损伤脾胃阳气，让寒湿堆积在身体里。日常吹空调别直对着风口，温度别开太低，还要做好保暖。 除此之外，中医又有哪些简单好用的办法针对性调理空调带来的不适呢？ 想要详细了解夏季空调病的，可以 + v（nideijiankang） > 医生朋友介绍 [https://image.xyzcdn.net/FrRHBiQyKfX4UZjvOhZOIUroiBcY.jpg] > 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 [https://mp.weixin.qq.com/s/UL8yJX-2DcDbzq-RKk4jTA] 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/686a83c493fd2d72b8cdfdb6] 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69fde4d01b7bd50295be531c?s = eyJ1IjoiNjQxNWU3OGZlZGNlNjcxMDRhOGU3NjhlIn0%3D] 进行收听！ > 本期时间轴 00:16 夏天离不开空调，空调病你了解吗？ 02:58 为啥夏天鼻炎还不好？罪魁祸首竟是空调！ 05:16 空调别一味往低开，这个温度舒服还不伤身！ 07:05 夏天明明燥热难受，为啥很多慢性病反倒好转？ 09:46 夏天贪凉猛吹空调，脖子肩膀天天受罪！总莫名头晕犯迷糊？原来是椎动脉供血不足！ 13:10 放过自己，40 岁不必强求 20 岁状态！ 15:10 出门坐车必晕到难受，原来是脾胃底子太差！可以试试它！ 18:41 光盯着表面症状治病，难怪毛病总断不了根！ 22:16 治病最快的法子居然是出汗？很多人都不知道！ 24:01 贪凉久吹空调宫寒加重，每次生理期都要遭痛经的罪！ 26:40 天天久坐刷手机，女生抽空动一动真的很必要！ 28:00 出汗并不是越多越好，手背微微冒汗才刚刚好？ 29:42 肩颈又酸又僵很难受？几招轻松帮你缓解！ 32:02 别人怕晒躲太阳，你偏爱晒太阳？多半体质阳虚！ 33:00 总爱吃凉东西，两条腿发软没力气，这是哪里出问题？ 34:10 宫寒总痛经怕冷？照着这几招调理就管用！ 36:55 最好满足这几个条件，你再用桂枝茯苓丸！ 在小宇宙查看该单集文稿 [https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4f38753fb7233cbf4626af?openTranscript = true & utm_source = rss & as = cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04 & autoOpen = false]