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E01 是酒三分毒?关于酒,你需要知道的一切

碳基生物生存指南

Shownote

喝酒伤肝,但你知道喝酒伤脑吗? 大酌伤身,但你知道小酌也是毒素反应吗? 这一期我们将深入探讨与酒相关的一切,从酒的代谢,消化吸收,对身体的 “益处” 及危害等多方面全角度的了解酒,以及我们与酒的关系。 我们的目标:硬核科普助你回击劝酒的 TA。 06:42 为什么喝酒让我快乐(多巴胺与酒精) 12:44 从微醺到酒醉,我咋就 high 了(酒精在脑部的作用) 32:40 练酒量的时候你到底在练什么(酒精代谢速率及解酒药) 47:58 不酗酒就安全了吗(少量长期饮酒的危害) 56:24 每天一杯酒,...

Highlights

本期播客深入探讨了酒的代谢过程及其对身体的‘益处’与危害。从多巴胺的释放到酒精在脑部的作用,再到长期少量饮酒的危害,内容涵盖了酒对身体的全面影响。
00:00
即使是少量饮酒也可能对脑容量产生显著影响。
09:13
长期饮酒导致多巴胺峰值降低,引发戒断反应
17:23
乙醛因其小分子、水溶性和脂溶性,能轻易进入大脑并影响神经系统。
36:54
乙醛堆积影响神经系统,长期饮酒可提高代谢酶活性
48:00
长期少量饮酒导致脑容量和白质减少
1:05:08
酒精增加高血脂和高血压风险,提高心脏病和中风的可能性
1:08:42
酒精在社交中能打破拘谨并促进放松,但其作为毒素的副作用不容忽视

Chapters

酒的代谢与健康影响
00:00
为什么喝酒让我快乐(多巴胺与酒精)
06:42
从微醺到酒醉,我咋就 high 了(酒精在脑部的作用)
12:44
练酒量的时候你到底在练什么(酒精代谢速率及解酒药)
32:40
不酗酒就安全了吗(少量长期饮酒的危害)
47:58
每天一杯酒,美容又养颜?(酒精与其所谓美容,助眠,软化血管的功效)
56:24
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月(酒文化与创造力的讨论和思考)
1:06:23

Transcript

梦妮: 以普通人的代谢速度来说,你一个小时只能喝三分之二,小杯白酒就半两不到。但是说实话,咱们身边认识喝白酒的人,有人是一小时只喝那么一点的吧,应该没有吧。即使是在少量饮酒的情况下。如果你把这件事情当做成了一个习惯,那相比于不喝酒的人来说,你的脑容量是显著性的,更小。对于这些号称说,喝酒有很多好处,所以每天每晚喝一杯红酒,能让你美容,养颜,软化血管。等等。这种说法,我也真的很希望看见,大家,能带着一种全局观去理解这个事情。大家好,欢迎来到碳基生物生存指南,在碳基生物生存指南里,我们会放大解释与日常生活相关的...
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