冬天到了，那些高敏感又容易纠结、内耗的人，是不是更容易心情低落更容易 EMO 呢？那中医有没有什么好办法，能让心情好起来。一起从中医的视角，来学习一下反焦虑反内耗的小窍门吧。 01:42 内心戏足、过度在意他人看法可能都是内耗 04:24 肝主疏泄，千万别让肝气郁结 08:02 人的情志和五脏六腑密切相关 08:54 思虑过度也会损伤脾脏！ 11:08 肝气郁结的表现有哪些？ 17:23 这种花茶，能疏肝解郁 21:22 神奇的五音疗法 22:03 金刚功 or 尊巴？坚持最重要 25:19 常按这些穴位 疏肝又理...